Stressad i trafiken – sjung en sång
Män blir mer stressade än kvinnor i bilköer. Och om kvinnor trots allt blir stressade hjälper det att sjunga. För män hjälper tystnad – eller att räkna till tio.
Relaterat
Artikelbilder
KVINNOR KAN. Kvinnor blir inte lika stressade som män av att fastna i köer. ”Kvinnor kan dra nytta av att de ofta har en mer kompromissande attityd än män”, säger professor Torbjörn Åkerstedt.Fotograf: HENRIK MONTGOMERY
Fakta
fakta Det visade studien
I kö och trängsel ökade männens stressnivå med 60 procent, kvinnornas bara med knappt 9.
Den känslomässiga inställningen till att köra bil spelade ingen roll för stressnivån. Den som gillar att köra bil blev lika stressad som den som inte gillar det.
Två av tre kvinnor fick minskad stressnivå när de sjöng i bilen, ingen av männen. Däremot fick två av tre män minskad stress när det var tyst.
Källa: The stress of driving
Det är navigatorföretaget Tomtom som låtit forskaren David Moxon undersöka hur brittiska män respektive kvinnor mår av att köra på hårt trafikerade vägar och sitta i kö.
Självklart ville Tomtom visa att man kan slippa köerna om man använder deras navigatorer, men av bara farten fann man en del överraskande saker.
Till exempel visade det sig att män blev betydligt mer stressade av köer än kvinnor.
Hos männen ökade stressymptomen med 60 procent, medan kvinnorna hade en ökning på knappt 9 procent.
Det spelade ingen roll om männen tyckte att det var kul eller tråkigt att köra bil, stressen uppstod oavsett.
– Att sitta i bilkö passar inte det manliga sättet att lösa konflikter, det vill säga att slåss eller fly. Medan kvinnor har en tendens att få utlopp för frustration och stress genom att visa känslor, vill män lösa problemet. Men att sitta fast i en bilkö ger dem inga sådana möjligheter, säger Moxon.
Torbjörn Åkerstedt, professor på Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, tycker att undersökningens resultat stämmer väl med andra studier.
– Men hela saken är lite motsägelsefull, för män är generellt sett bra på att rätta in sig i ledet och hålla samman. Men just i trafiksituationer fungerar det inte, utan det är vanligt att män blir stressade och till och med aggressiva. Även mer välbalanserade män har lätt till stress och aggression i trafikträngsel, säger han.
– Kvinnor har generellt sett inte alls samma beteende. De är mycket sämre på att rätta in sig i ledet och att följa informella ledare, vilket man tycker borde innebära större stress i trafiken. Men här har kvinnor nytta av att de ofta har en mer kompromissande attityd än män.
Och hur kan man bota sin stress?
– Man får använda knep från den kognitiva beteendevetenskapen som att träna på att stå i kö. Att räkna till tio är heller inte så dumt, säger han.
För kvinnor står enligt den brittiska studien en helt annan metod till buds – nämligen att sjunga. Två av tre kvinnor kunde sänka sin stressnivå genom att sjunga medan de körde i trängsel eller satt i bilkö.
För männen hjälpte det inte alls. För dem hjälpte det däremot att vara tysta.
