Så mycket socker i veckan bör barnen äta
Relaterat
Om barnet äter "nyttigt" i övrigt, det vill säga inte så mycket mättat fett och mycket frukt och grönt, finns det plats för sötsaker som motsvarar cirka 80- 200 kalorier per dag, beroende på barnets ålder. Antingen kan barnet välja en sort varje dag eller allt på en gång, en gång i veckan.
För barn 2-6 år motsvarar det för en vecka
½ bulle
2 småkakor
3/4 dl glass
1/3 dl smågodis, 25 gram
4 små rutor chokladkaka, 15 gram
½ minipåse snacks, 20 gram
1 glas läsk och saft, 2 dl.
För barn 7-15 år motsvarar det för en vecka
1 bulle
4 småkakor
2 dl glass
1 dl smågodis, 60 gram
1 liten chokladkaka, 40 gram
1 minipåse snacks, 50 gram
5 dl läsk och saft.
Källa: Livsmedelsverket
























