Gröna ombud ska ge äldre livsnjutning året om
Syftet är att höja välbefinnandet hos de äldre med hjälp av naturens krafter.
Relaterat
Artikelbilder
Björkskrubb.
Örtte.
Fot- och handsalt.
Fakta
Gör din egen björkskrubb
1 dl färska björklöv
5 dl strösocker
2 dl kallpressad rapsolja eller annan vegetabilisk olja
1 tsk finrivet citronskal
1 msk honung
Ev. 30 droppar eterisk citronolja
Blanda alla ingredienser med mixerstav tills bladen är finfördelade. Lägg blandningen i en burk. Skrubben håller i cirka 6 månader. En skrubb tar bort döda hudceller och ökar cirkulationen.
Källa: Villa Harmoni
Gör ditt eget örtte
Plocka valfria örter. Exempel blad från björk, brännässla, smultron och svartvinbär. Daggkåpa.
Koka upp i varmt vatten. Låt det dra i fem minuter. Sila och drick. Alla vårörter är rika på c-vitaminer och mineraler.
Källa: Villa Harmoni
Gör eget hand/fotsalt
1 dl havssalt
2 msk olja
Ev. valfri tvålfärg
Ev. valfri eterisk olja
Valfria örter till exempel; lavendel, ros, björk, ringblomma. Det yttersta skalet av en apelsin (tvättad), kanel, kardemumma (stött i en mortel), granbarr.
Blanda salt med de olika örterna. Krossa dem med handen, tillsätt olja, eventuellt eterisk olja och tvålfärg. Cirka 3 msk till ett fot/handbad. Badet är mjukgörande, lugnande och renande.
Källa: Villa Harmoni
– Ombuden ska se till att det är en fräsch utemiljö, att blommor vattnas och att man faktiskt går ut med pensionärerna och gör aktiviteter utomhus, berättar Lisbeth Pedersen, utbildningsansvarig vid Villa Harmoni i Älvkarleby.
Njuta av årstiderna
Även inomhus ska pensionärerna kunna njuta, känna och smaka på naturens årstider.
Älvkarleby blir en pilotkommun. Lisbeth Pedersen är med i Hälsans Natur – en riksomfattande organisation för djur och natur i vården. Hon har fått till uppgift att lägga upp en utbildning för gröna ombud som sedan ska spridas i landet.
Utbildas till gröna ombud
Åtta personer som jobbar inom vård och omsorg i Älvkarleby kommun håller på att utbildas till gröna ombud. De varvar teori med praktiska uppgifter. Vid utbildningsträffen i onsdags fick ombuden göra buketter, örtte, björkskrubb och handsalt. De fick kunskap om hur olika örter påverkar kropp och sinne.
Minna Hartonen och Marie-Louise Brodin är två blivande ombud.
– Jätteroligt och intressant. Alla mår bra av att komma ut, få titta, känna och lukta på naturen, säger Minna Hartonen, som jobbat 25 år inom vården.
Relation till naturen
– Nästan alla människor har en relation till naturen. En doft av syren kan förknippas med skolavslutning när man var liten. För de glömska gäller det att hitta vägar in till deras minne. Att känna och lukta är två sätt, förklarar Marie-Louise Brodin, ansvarig sköterska på Östangård.
Ombuden ska sprida sina kunskaper på respektive arbetsplats och vara navet i ”det gröna arbetet”.
Rika på c-vitaminer
Christina Hansson, ledare vid Villa Harmoni, blir deras bollplank. Att nyttja naturens tillgångar är inte bara billigt utan också nyttigt. Alla vårörter är rika på c-vitaminer och mineraler. Används örterna var för sig ger de en särskild effekt.
– Björk och brännässlor har en renande effekt. De rensar ut slaggprodukter, berättar Christina innan örtteet serveras.
